Ряд физических упражнений дря работников офиса

автор: admin | категория: Для мужчин, Для женщин, Новости | Просмотров: 104 |

Как правило, в офисах наибольшую часть времени сотрудники находятся за своим рабочим местом в сидячем положении. Для наилучшего самочувствия, в середине рабочего дня необходимо выполнять несколько физических упражнений. Физическая нагрузка способствует восстановлению кровообращения. Для выполнения ряда физических упражнений вовсе не обязательно покидать работу. Данные упражнения можно выполнять как в отдельном кабинете так и общем рабочем помещении.

Стресс на работе - как с этим бороться ?

автор: admin | категория: Для мужчин, Для женщин, Массаж | Просмотров: 106 |

Для всех нас совсем не новость - что стрессы нельзя накапливать в себе. Стрессы приводят к раннему старению, влияют на появление морщин, понижают иммунитет. Необходимо уметь бороться со стрессом. Находясь на работе, где нету тишины и спокойствия. Снимать наработанный стресс не рекомендуется алкоголем и перекурами - все это может навредить вашему здоровью.

Как не навредить зрению при работе за компьютером

автор: admin | категория: Новости | Просмотров: 95 |

Только представьте, какую сейчас нагрузку получают Ваши глаза, какой Вы им причиняете вред! Какой бы ни был монитор, глаза все равно сильно напрягаются. Вы рискуете потерять не только зрение, но и здоровье в целом.

Молоко: пить или не пить?

автор: admin | категория: Питание | Просмотров: 92 |

Последнее время «молочный» вопрос всесторонне обсуджается специалистами. Детям молоко, понятное дело, полезно... Но вот стоит ли злоупотреблять напитком тем, кто уже несколько десятков лет как вылез из пеленок?

Травяная ванна избавит от хандры!

автор: admin | категория: Витамины | Просмотров: 114 |

Среди людей, увлекающихся фитотерапией, большой популярностью пользуются ванны с отварами из лекарственных трав. Под воздействием теплой воды улучшается кровообращение, поры кожи расширяются и обеспечивают проникновение в организм веществ, которыми богаты целебные растения.

Болезни, передающиеся через поцелуй

автор: admin | категория: Для мужчин, Для женщин | Просмотров: 97 |

Слюна больного может содержать опасные для здоровья вирусы и бактерии. Летом так хочется любви — большой и чистой. Такой, чтобы цветы охапками, стихи под луной и нежные поцелуи на парковой аллее.

Рыбий жир лечит депрессию

автор: admin | категория: Витамины | Просмотров: 86 |

Ежедневное употребление рыбьего жира позволяет предупредить развитие депрессии, а также оказывает лечебный эффект. К таким выводам пришли ученые из Бергенского университета и больницы Хокланд по результатам исследования с участием 22 тысяч человек.

Как сохранить загар

автор: admin | категория: Новости | Просмотров: 94 |

Каждому счастливцу, побывавшему в отпуске, хочется, чтобы друзья и коллеги как можно дольше лопались от зависти, глядя на красивый и ровный загар отдохнувшего собрата, а потому многие готовы на любые средства, лишь бы приятный оттенок кожи «не облезал» как можно дольше. Конечно, сохранить загар навечно невозможно, но кое-какие способы продлить его существование все-таки есть.

Розовое счастье

автор: admin | категория: Для женщин | Просмотров: 87 |

О лесбиянках мы слышим гораздо реже, чем о гомосексуалистах, поэтому создается впечатление, что любовь к своему полу присуща в основном мужчинам. На самом деле количество мужчин и женщин, предпочитающих однополую любовь, одинаково - около четырех процентов. Просто женщины склонны тихо жить постоянными парами, а чем они занимаются в своей спальне, общество особо не интересует.

Шоколадка не только для мулатки

автор: admin | категория: Для женщин | Просмотров: 91 |

Всем известно, что шоколад, разумеется, в умеренных количествах, очень полезен для организма человека. В нем содержатся витамины В1, В2, РР, А, целый набор микроэлементов — магний, железо, кальций, калий и натрий. Кроме того, шоколадное лакомство повышает настроение, бодрит, придает новые силы, укрепляет сосуды, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Для получения максимальной пользы врачи рекомендуют выбирать горький шоколад.