Стресс на работе - как с этим бороться ?

автор: admin | категория: Для мужчин, Для женщин, Массаж | Просмотров: 106 |

Для всех нас совсем не новость - что стрессы нельзя накапливать в себе. Стрессы приводят к раннему старению, влияют на появление морщин, понижают иммунитет. Необходимо уметь бороться со стрессом. Находясь на работе, где нету тишины и спокойствия. Снимать наработанный стресс не рекомендуется алкоголем и перекурами - все это может навредить вашему здоровью.

Самомассаж

автор: admin | категория: Массаж | Просмотров: 136 |

На сегодняшний день самомассаж остается самым доступным способом оздоровления и омоложения организма.Общий самомассаж можно провести перед тренировкой для общего оздоровления или с целью восстановления и реабилитации.

Важность занятия спортом

автор: admin | категория: Новости, Массаж | Просмотров: 109 |

Хотя регулярные физические упражнения не столь важны, как правильное питание, они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Упражнения полезны для мужчин в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку. За исключением тех, чья профессия предполагает интенсивные тренировки (профессиональный спорт, балет и т.п.), любой мужчина, желающий насладиться эффектом физических упражнений, должен предпринять для этого специальные усилия.

Лечебный массаж

автор: admin | категория: Массаж | Просмотров: 122 |

Лечебный массаж бывает: реабилитационный (применяется после операции), перкуссионный, реанимационный, профилактический (превентивный), при травмах и заболеваниях.

О правильной осанке

автор: admin | категория: Новости, Массаж | Просмотров: 102 |

Многие женщины имеют правильную осанку и хорошую фигуру, особенно пока молоды и подвижны. Но некоторые женщины не придают значения правильной осанке. Часто можно видеть женщин с опущенными плечами, сгорбленными, с выпяченным животом.

История зарождения массажа

автор: admin | категория: Главная, Массаж | Просмотров: 101 |

Под именем массажа в настоящее время подразумевается научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приемов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения. Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне применяли массаж после боев для уничтожения кровоподтеков и опухолей на теле. В Греции уже со времен Гиппократа на массаж смотрели, как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях.

Спортивная травма. Ждать когда все «заживет» или начинать раннюю реабилитацию?

автор: admin | категория: Новости, Массаж | Просмотров: 93 |

Как известно, травму легче предотвратить, чем вылечить. Не соблюдение правил занятия спортом повышает риск получить травму.
Возможно, у Вас есть противопоказания к занятию некоторыми видами спорта, а для того чтобы это выяснить нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Неверный подбор упражнений без учета состояния здоровья или поспешный допуск к тренировкам после перенесенных травм - верный путь к травме или ее рецидиву на более серьезном уровне.

Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят

автор: admin | категория: Для мужчин, Для женщин, Питание, Массаж | Просмотров: 126 |

Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака.

SPA как образ жизни

автор: admin | категория: Для женщин, Массаж | Просмотров: 121 |

Долгая зима наконец осталась позади, на улице светит солнышко, набухают почки и вовсю заливаются птицы по утрам. В такую погоду самое время подумать о том, как отдохнуть с пользой для души и тела.
Большинство туристов сегодня понимают, что полноценный отдых - это не только свежие впечатления от перемены мест, а еще и серьезное отношение к своему здоровью. Именно по этой причине стал таким популярным отдых в SPA-центрах и SPA-отелях, которые располагают не только самым современным медицинским оборудованием, но и персоналом, знакомым с новейшими достижениями науки и альтернативными методами лечения разнообразных недугов.