http://www.ovitaminah.net/ ru Всё о здоровом образе жизни DataLife Engine http://www.ovitaminah.net/pitanie/213-mify-o-vrede-sportivnogo-pitanija.html http://www.ovitaminah.net/pitanie/213-mify-o-vrede-sportivnogo-pitanija.html Спортивное питание — это «химия»
Правда состоит в том, что продукты спортивного питания — это концентрат обычного питания, очищенный от балластных веществ и других ненужных компонентов, с помощью новейших современных технологий. Например, в протеине сведены к минимуму количества углеводов и жиров, в углеводных напитках — количество белков и жиров. В виде добавок выделены вещества, своевременное потребление которых помогает скорейшему восстановлению и активизации работоспособности (комплексные аминокислоты, ВСАА, креатин, глютамин, витамины и минералы и т.д.).]]> admin Mon, 05 Jan 2009 18:51:57 +0300 http://www.ovitaminah.net/dlja-muzhchin/212-dieta-na-dva-dnja.html http://www.ovitaminah.net/dlja-muzhchin/212-dieta-na-dva-dnja.html Поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете себя утомленной и перегруженной — устройте себе такую очищающую диету прямо в следующие выходные.]]> admin Mon, 05 Jan 2009 18:44:39 +0300 http://www.ovitaminah.net/novosti/211-kofejjku-dlja-ryvku.html http://www.ovitaminah.net/novosti/211-kofejjku-dlja-ryvku.html Традиционно кофе «лечили» головную боль и низкое давление. И только с конца прошлого века и по сегодня кофе постепенно начинает раскрывать... ...свои целительные свойства.]]> admin Mon, 05 Jan 2009 18:30:04 +0300 http://www.ovitaminah.net/dlja-muzhchin/210-legkijj-sposob-pokhudet.html http://www.ovitaminah.net/dlja-muzhchin/210-legkijj-sposob-pokhudet.html Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы — всему этому сопутствует накопление лишнего жира на животе, бедрах, ягодицах и появлению «апельсиновой корки». Настало время начинать новую жизнь: изменить питание, заняться спортом, похудеть. И не со следующего месяца или с понедельника, не к весне или к отпуску, не к свадьбе или ко дню рождения подруги, а прямо сейчас! Ведь похудеть — это легко!]]> admin Wed, 31 Dec 2008 18:46:32 +0300 http://www.ovitaminah.net/dlja-zhenshhin/209-vozozhno-li-podkachat-zhenskuju-grud-.html http://www.ovitaminah.net/dlja-zhenshhin/209-vozozhno-li-podkachat-zhenskuju-grud-.html Многие женщины обеспокоены размером и формой своей груди. На западе эту проблему уже давно решают силиконом, но наши женщины надеются на «народные» способы улучшения груди. Могут ли занятия в тренажерном зале оказать значительное влияние на внешний вид женской груди?]]> admin Wed, 31 Dec 2008 17:55:52 +0300 http://www.ovitaminah.net/vitaminy/206-vred-ot-zdorovogo-pitanija.html http://www.ovitaminah.net/vitaminy/206-vred-ot-zdorovogo-pitanija.html Бывает ли такое, что вроде бы питаетесь вы правильно, а на душе — неспокойно. Какой-то постоянный дискомфорт ощущается... Может, вы просто слишком зациклились на здоровом питании? Между прочим, даже термин специальный существует: орторексия — стремление к правильному здоровому питанию, перерастающее в самую настоящую одержимость.]]> admin Thu, 11 Dec 2008 20:48:20 +0300 http://www.ovitaminah.net/pitanie/205-eshhe-raz-o-pitanii.html http://www.ovitaminah.net/pitanie/205-eshhe-raz-o-pitanii.html Ты выбиваешься из сил, чтобы не растолстеть, но единственный результат — лишние полкило веса. А бывает наоборот: сколько ни потей — масса не растет. И со всех сторон сыплются разнообразные, часто противоречивые рекомендации — в два счета запутаешься. Мы постараемся пролить свет на самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются новички-бодибилдеры.]]> admin Thu, 11 Dec 2008 20:27:46 +0300 http://www.ovitaminah.net/vitaminy/204-unikalnye-svojjstva-granata.html http://www.ovitaminah.net/vitaminy/204-unikalnye-svojjstva-granata.html Гранат уникален своей универсальностью: в нем полезно все! Кожура, сок, зерна и косточки нашли достойное применение в медицине, кулинарии и косметологии.]]> admin Mon, 24 Nov 2008 03:21:36 +0300 http://www.ovitaminah.net/dlja-muzhchin/203-7-mifov-o-relefnom-presse.html http://www.ovitaminah.net/dlja-muzhchin/203-7-mifov-o-relefnom-presse.html Четкий и рельефный пресс — мечта многих. И чем сложнее его добиться, тем больше этого хочется. Он завораживает, привлекает внимание и является предметом гордости. Да, есть люди, которым не нужно прилагать много усилий для того, чтобы красоваться своими кубиками на пляже, но в большинстве случаев это долгая и кропотливая работа.]]> admin Mon, 24 Nov 2008 03:16:31 +0300 http://www.ovitaminah.net/novosti/199-slishkom-zdorovyjj-obraz-zhizni-opasen-.html http://www.ovitaminah.net/novosti/199-slishkom-zdorovyjj-obraz-zhizni-opasen-.html Шведские врачи встревожены распространением в обществе мании здорового образа жизни — орторексии. И призывают тех, кто думает о правильном питании более 3 часов в сутки, обратиться к специалистам — психологам и диетологам.]]> admin Mon, 10 Nov 2008 18:33:52 +0300